スタンディグデスクで仕事をする場合におすすめの商品は？

こんにちは！ 私はフリーランスでライターをしています。そのため、自宅でノートパソコンを使っての仕事が多いです。長い時には、1日12時間以上もデスクに向かっていることもあります。椅子に座り続けるのが身体に悪いのは知っていたので、私もスタンディングデスクを導入しました。 最初は、他の方が紹介されているようなデスクの購入も検討したのですが、ちょっと値段が高いものが多かったので、私は今使っているデスクを自作でスタンディングデスクにしました。これだと、今の机も捨てる必要ないし、価格も安く抑えることが出来るのでおすすめです。 あくまで、私の例にはなるのですが、自作のスタンディングデスクの作り方について簡単にご紹介します。ネットをチェックすると他の方法でスタンディングデスクをDIYしている方もいるので、興味がある場合はぜひ調べてみて下さいね。 買うものは、以下の2つだけです。 天板となる板 家具転倒防止用の伸縮棒×4 この2つのアイテムだけで、今使っている机を簡単にスタンディングデスクにすることが出来ます。 天板となる板ですが、今使っている机と出来るだけ同じ大きさのものを選びます。私はAmazonでサイズを選択できるカラー化粧板を購入しました。そして、この天板を、今使っている机の上に、伸縮棒で4隅を支えつつ適切な高さにくるように調整します。 スタンディングデスクの適切な高さに関しては、以下のサイトが参考になります。 https://www.bauhutte.jp/bauhutte-life/st... 基本的には、これだけです。やる前はグラつきとかが気になるかもなぁと思ったのですが、いざやってみると全くそのようなことはありません。パソコンでの執筆作業も問題なく出来ていいます。まさに今、この記事をそのスタンディングデスクを使って書いています。 この方法でスタンディングデスクを作ると、必要な経費を5,000円以下に抑えることが出来ます。IKEAとかのスタンディングデスクはオシャレで格好良いのですが、50,000円以上のものがほとんどです。「そんなお金は出せないよ」という人には自作が断然おすすめです。 見栄えこそあまり良いものにはなりませんが、非常に手軽にスタンディングデスクを用意することが出来ます。スタンディングデスクは仕事効率も上がるので、かなり良いアイテムです。ぜひ試してみて下さいね。 以上、少しでも参考になれば幸いです。

IKEAで販売されているBEKANT（ベカント）というメーカーの昇降式デスクを一時使用しておりました。 https://www.ikea.com/jp/ja/catalog/produ... デスク仕事が多く、長時間座っているとどうしても足がむくんだり腰が痛くなったりという問題から、こちらの商品を検討後採用しましたが、非常に気に入っておりました。 電動での昇降式ということでイスに座って作業することもできますし、足がだるくなってきたり眠くなってしまったときなどは立って作業するよう調整したり、体だけでなくメンタル的にもかなり救われたところがあったように感じます。 引っ越しを機に手放してしまいましたが（サイズが大きいため、引っ越しに伴う運搬費用が高く……）、またデスクワークが増えたら買い直そうかと思っています。 しいて不満点をあげるなら、設置するのにやや場所を選ぶ印象があります。また、組み立ては難しくありませんが、重量がそれなりにあるので、女性一人での組み立ては厳しいかもしれません。 もう一つ、電動での昇降式ですが、使っているうちに昇降スピードに小さな不満を覚えるようになりました。これは仕様上しかたのないことなのかもしれませんが、「もう少しスムーズに上下できれば……」というのが本音です。ただ、これらを差し引いても有り余るメリットがあると感じました。 同シリーズでもう一回り小さく価格も控えめな商品があるので、ワークスペースに広さを求めないのならそちらも視野に入れてみてください。 https://www.ikea.com/jp/ja/catalog/produ... 最後に、価格がそれなりにするというのもややネックかもしれません。 現時点でIKEA公式では￥89,990（税込）と、決してお手軽な買い物ではないかと思います。IKEA直営の店舗ではディプレイ品があると思うので（店員にいえば、実際に商品を触らせてくれます）、購入をためらうのならまずはお店へ足を運んで使用感やサイズ感をリサーチすることをオススメいたします。 使用期間はおよそ二年程度とそれほど長くありませんでしたが、不具合もなく耐久性はそれなりにある印象です。もし何か問題があっても公式で10年保証がついているので、安心して購入できるいい商品だと思います。 不満点ばかり挙げてしまいましたが、逆にいえばこれくらいしか不満点がなかったということで、私はこの商品をとても気に入っています。家内や友人にも評判がよく、私に触発されて本気で購入を検討していた友人もいたほど笑 高い買い物ではありますが、その恩恵は十分にあると思いますよ。

最近はスタンディングデスクを導入している企業もあるようですね。 質問者様はご自宅でお仕事をされているのでしょうか？ 私（フリーランス）も一時期スタンディングデスクを使用していましたが、すぐに飽きてしまいました。 自宅でたった1人で仕事をしている場合、どうしても座りたくなっちゃいます。 短時間の作業なら良いかもれませんが、やはり長時間立って仕事をするのは厳しいです…。 そこで飽きるリスクを考えて、普通のデスクとしても使える昇降式スタンディングデスクはいかがでしょうか？ 昇降式スタンディングデスクであれば飽きた時や座りたい時にも安心ですよ♪ ●イケア SKARSTA(スカルスタ) ホワイト ・メーカー希望小売価格：24,990円 ホワイトカラーのシンプルなる昇降式スタンディングデスク。 ハンドルを回すだけでデスクの高さを70～120cmの間で調整できます。 とにかくシンプルなのでどんな部屋にもなじみやすいです！ こちらのデスクと相性が良いNILSERIK（ニルスエリク）という椅子もおすすめです。 ●Bauhutte ワンプッシュスタンディングデスク BGD-1200 ・メーカー希望小売価格：57,510円 オフィス家具メーカー・Bauhutteの昇降式スタンディングデスク。 こちらの商品のウリは、ワンプッシュで約38cmの高さ調節ができるところ。 スムーズに昇降でき、力もいらないので女性や年配の方にもおすすめです。 シンプルでオフィス向きのデザインですが、フリーランスの方などにも良いのではないかと思います。